handteakwondo

Sau hơn một năm trở lại luyện tập taekwondo, tôi nhận ra đó là một trong những quyết định đúng nhất. Tuy khá tốn kém về thời gian và tiền bạc nhưng đổi lại sức khỏe và tinh thần được cải thiện khá tốt. Tuy vậy dạo gần đây động lực và niềm đam mê không còn mạnh mẽ như những ngày đầu. Nguyên nhân có thề một phần vì bỏ tập, tập không đều đặn và một phần kĩ thuật cơ bản vẫn chưa thật sự tốt do tập khá nhiều kĩ thuật khác nhau nhưng không tập trung vào tập thật chắc. " I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times. " - Bruce Lee Câu nói nổi tiếng trên là của Bruce Lee (Lý Tiểu Long). Tôi nghĩ đây là thời điểm phải thay đổi cách luyện tập.

Mệnh lệnh - Commands Nghiêm - Attention --  Cha-Ryot Cúi chào - Bow -- Kyong-Ye Chào sư phụ - Bow to the Master -- Sabum-Nim Kae Kyong Ye   Chào cờ - Bow to the Flags -- Kukiae Dae Hiyo Kyong Ye   Chuẩn bị - Ready -- Joonbi Trở về vị trước ban đầu - Return -- Baro Bắt đầu - Start - Sheejak Đếm - Counting Một - One -- Hana Hai - Two -- Dul Ba - Three -- Set Bốn - Four -- Net Năm - Five -- Dasot Sáu - Six -- Yuhsot Bảy - Seven -- Ilgop Tám - Eight -- Yodol Chín - Nine -- Ahope Mười - Ten -- Yul Kĩ thuật - Techniques Đá tống trước - Front Snap Kick -- Up Chagi Đá vồng cầu - Roundhouse Kick -- Dol Yo Chagi Đá tống ngang - Side Kick -- Yop Chagi Đỡ trung đẳng - Body block - Momtong Maki Đỡ hạ đẳng - Down block - Arrae Maki Đỡ thượng đẳng - Face block - Olgool Maki Lịch sự - Courtesy Phrases Chào - Hello -- Anyong Ha Shim Neeka Cảm ơn - Thank you -- Kam Sahm Needa Không có chi - You're Welcome -- Chun Mahn Aeyo Rất vui được gặp - Good to s...

Đá tống trước (Ap) Đá tống ngang (Yop) Đá vòng cầu (Moton) Đá tống sau (Yap) Quay sau, đá láy (Furio) Quay sau, đá tống ngang Chikyo (thẳng, trong ra ngoài, ngoài vào trong) 180  360 (tiếp đất bằng chân trụ, tiếp đất bằng chân đá) Đá kết hợp di chuyển (chân trước, chân sau) Đá leo Di chuyển 90, Chikyo Đòn kép (kết hợp các đòn cơ bản) Quyền: 1,2,3,4 Tay: di chuyển đấm thượng đẳng, trung đẳng. Tam thế: cấp 8, 7 Nhất thế: câp 6

Taekwondo 15.12.2015: Bài quyền số 1, tam thế và cái đòn đá: tống trước, vòng cầu, đá chẻ, đá láy, tống ngang. 1. Kĩ thuật vờn tấn công, lùi về, phản đòn nhanh (CLB Taekwondo ĐH Cần Thơ) 2. Sư huynh "Thức" - Taekwondo Việt - Hàn Phá thế bóp tay Khóa tay Đòn đá áp-chagi vào đùi, di chuyển dịch sang một bên Tấn công ngay lập tức sau khi chào Phản đòn đá láy